w jakich

Panie Karlos chyba masz Pan racje. Czytałem na jakich forach USA ze do 400mg praktycznie tylko zwiększona synteza kolagenu jest. Co można zamiast deki dać? Jakoś nie mam pomysłu. Może tylko dawkę enana lekko podbić? Zmieniony przez - panladny w dniu 2010-02-16 09:38:50

Ile lat służysz ? Na jakich misjach byłeś ? I gdzie takie informacje znalazłeś? 1. 0 2. zadnych Tylko czy doswiadczenie w misjach zagranicznych daje ci wieksza kompetencje do informowania o wymaganiach do szkol wojskowych? 3. Informacje ,jak rozumiem, o wymaganiach formalnych do JW 2305? http://mon.gov.pl/pl/strona/12 tutaj Nooo i super. [...]

[...] polecic sekcje "orion",ale to juz chyba nie istnieje.Treniongi kck-boxerskie byly na wysokim poziomie,mysle ze to byla taka dobra srednia-bez fajerwerkow,ale ok.Byla takze kiedys taka mala sekcja na agh karate tradycyjnego,troche shoto,a troche wymyslow-ale szczerze,bez niewi8adomo jakich ******l o mistrzach i naciagania nha pieniadze.

[...] bronić Pudzianowskiemu obaleń Thompsona, Thompsona!!! Zresztą Lesnar ma nie tylko większą siłę dynamiczną, ale pewnie i statyczną od Holendra. 270 kg w wyciskaniu to raczej dobry wynik Overeem nie bronił obaleń Shoguna, ale będzie bronił obalenia Lesnara. Zaraz ktoś napisze jakich on to nie zrobił postępów. Z kondycją miało być tak samo.

[...] ci zainteresowac sie zamiast powerrade lub gatorade napojami nastepujacych firm: nutrend, aminostar, vitalmax, x-iont. porownaj w nich sklady i dokonaj wyboru. patrz, gdzie jakich substancji jest wiecej. wszystkie te firmy produkuja podobny koncentrat do rozpuszczania w wodzie, ktory wychodzi bardzo tanio w porownaniu z wczesniej wspomnianymi 2 [...]

nowsza wersja to 'metabolic diet'? tego akurat nie czytałem, nie w całości możesz przybliżyć do jakich wniosków dokładnie doszedł? trzymać się proporcji kw. tłuszczowych 1:1:1 i będzie ok?

Mnie trening na cale cialo wlacznie z aerobami zajmuje nieco ponad 1,5 - wiec nie wiem o jakich ograniczeniach piszesz. Na pewno nie czasowych :-> chyba bardziej ogranicza brake chęci :-> weź no się zepnij i działaj. Zmieniony przez - Bayo w dniu 2013-06-25 19:26:31

[...] pin generalnie-wyzszy zakres(12-15) zarezerwowany jest dla osob,ktore zaczynaja...mialy dluga przerwe...itd. parametry ulegaja zmianie(serie;powt.),bo sam musisz odkryc,przy jakich idziesz do przodu. zastosuj takie obciazenie,ktore umozliwi ci wykonanie poprawnie technicznie wszystkich powtorzen w serii. oczywiscie,ze mozesz wkleic filmik-bardzo [...]

Ostatnio przerabiany plan: fbw nie bylem z niego zdowolony sprecyzuj , co to znaczy , pokaż plan ? Staż treningowy na siłowni : ponad 1,5roku Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 140/130/95 można powiedzieć że idziesz do przodu na jakich planach pracowałeś ?

[...] od tego czego ci bedzie ( jesli bedzie) w niej brakowac. Pocwicz z dieta i z dobrym planem z pol roku a w miedzyczasie czytaj sobie to forum to bedziesz wiedzial co robic i co kupic pozniej. PS. odzywki czy suple to nie sterydy nie ma tutaj bog wie jakich spadkow, zejsc itp, w wiekszosci sa nieszkodliwe moga miec co najwyzej przeciwskazania.

Maxxxo widzisz jesteś kozaq taki jakich nienawidzę tyle że jesteś taki słaby i znalazł się większy kozaq od Ciebie i tera co?... ...łomot i dobrze może Cie to nauczy żeby nie kozaczyć. Przez to co napisałem chciałem powiedzieć że nie pochwalam ich zachowań, ale jeśli to ma Ci pomóc w oduczeniu się kozakowania to dobrze, a rada dla Ciebie nie [...]

thord ja na prostej jeszcze nie próbowałem jechac na maxa ale muszy spróbowac jak dzisiaj jechałem po prostej to miałem na liczniku 48km/h ale sadze ze dałbym rade szybciej, ale to zalezy tez na jakich oponach sie jezdzi i jaki rower bo jak ktos ma kolarzówke i cieniutkie opony to co innego, ja mam takie opony srednie ze i na jezdnie i w terenie

[...] na te pytania. Moje zapatrywania to poprawienie szybkosci,wytrzymałości i kondycji.Chciałbym trenowac ale niestety nie maw okolicy żadnego klubu i nie mam gdzie.Dystanse na jakich chciałbym biegać to 60m,100m,400m i 800m.Na zawody to ze szkoły na 60m i 1000m.Mój cel to poprawienie sprintu i długich dystansów wystarczy 4 razy w tygodniu jak bede [...]

[...] może jakiś lepszy będzie, Mam też w mieście klinikę sportową, gdzie ortopeda sportowy bierze 150zł za wizytę, a w Medicover u siebie mam lekarzy za darmo. I tak mi nie powie jakich ćwiczeń mam nie wykonywać, więc nie wiem czy nie warto by się udać do tego ortopedy sportowego, polscy siatkarze i piłkarze się u niego leczyli. Zmieniony przez - [...]

[...] (w nich witaminy, mikro/makroelementy, błonnik) a ryż biały to tylko to co w środku. Ryz biały jest dobry po treningu, w ciągu dnia nie je się przetworzonych węgli. Zależy o jakich tłuszczach mowa, orzechy też mogą być. Oliwa z oliwek/olej lniany, tran Masówkę bym robił z tym e dałbym białka 2,2g oraz do treningów dołożyłbym HIIT/aeroby. A dieta [...]

[...] zmieniajacego się w czasie utwardzania)(zależy m.in. od tego w jaki sposób wmawiamy sobie czy dane techniki będą skutkowały czy nie - w długoletnich treningach(o jakich mowa) jest to ważne czy wierzymy, że utwardzanie przynosi efekty (a przynosi w mniejszym czy większym stopniu). Kiedy ktoś zabiera się za coś takiego nie może mieć [...]

[...] Ale bez spróbowania nie dowiesz się czy to zadziała. Może być tak, że dopiero -500 ruszy temat. Inny będzie ciął tam gdzie to teoretycznie niemożliwe (na plusie). Na jakich ciezarach cwiczyc jesli chodzi o sucha mase - duze i mniejsza ilosc powtrz. czy male a wieksza ilosc powtrz. tak zeby pompa byla okrutna w kazdym przecwiczonym [...]

[...] 78 kg wzrost 173 cm ,aktywności prawie żadnych oprucz oczywiście treningu HST który wykonywałem 3 razy w tygodniu i spacerach do szkoły. a takze informacje nt chorob o jakich wiesz ze je posiadasz, ------------------------------------------------------------- Dzisiaj lekki katar i krótkowzroczność więcej nie pamiętam za wszystkie żałuje [...]

1. Nie musza to byc maksy. Moga byc to obciazenia na jakich operujesz podczas treningu 2. Czyli mam rozumiec ze koszykowka trenowana w klubie? 3. Silka ma byc uzupelnieniem kosza? zdr.

[...] prowadzi do nikąd ale 200 to troche przegioles, jeszcze przy Twojej wadze i rozmiarach, szczerze mówiąc to wątpie czy wogóle tyle podnosisz, mowie tak na podstawie ciężarów jakich używasz w treningu ale mniejsza o te wyciskanie. Wracając do fotek to sporo tłuszczu masz, w sumie "na masie" wiec mozna przymknąć okołapy troche "pola [...]